怎样减少得糖尿病的几率

1、在超重的人群中得糖尿病的几率是非常高的，如果你已经严重超重了，那么从今天起，就要开始进行减肥了，别让糖尿病找上你。

2、肉类要少吃。大鱼大肉容易引起很多种富贵病，糖尿病就是其中之一。

3、尽量减少喝酒的次数，酗酒更是要不得，预防糖尿病，必须从日常饮食做起。

4、积极地进行体育锻炼，运动可以有效地缓解和预防糖尿病。

5、测一测血糖，如果发现问题，及时接受治疗，也可以用中药调理一下身体。

6、多参加学习预防糖尿病知识的各类活动，防患于未然。从而远离糖尿病。