脸上黄褐斑怎么消除

1、规律的作息。好肤色要从好的作息习惯开始，早睡早起，不熬夜。晚11：00到凌晨5：00是人体五脏六腑排毒的最佳时间，尤其是肝脏排毒很重要。

3、多补水，每天早晨起床空腹喝杯白开水，可以清除体内垃圾；睡觉前可以喝杯蜂蜜水，养颜美容，又可促进肠道消化；白天没事可以喝些柠檬水（用新鲜的柠檬偏泡水，如果怕酸可以少放点蜂蜜）。

5、当然运动也是必不可少的，如跑步、打球等都可以，适量的运动通过热量的消耗不仅可以减脂塑形还可以排毒（记住哦，运动过后一定要适量的补充水分，以免造成水分流失）。