养胃健脾两不误的养胃粥

1、小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块，小米清洗一下，沥干水备用

2、锅里放入四碗清水烧开（水要一次性放足哦，中途添加会影响口感），烧开后倒入小米，大火煮开

3、烧开后转中火煮15分钟

4、趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块

5、枸杞冲洗干净，红糖准备好

6、15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止，煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火

7、好喝的山药枸杞小米粥煮好了，是不是特别简单，小火慢熬后，煮得软烂的山药轻轻一抿就化了，吃上一碗，胃里暖暖的。