中午为什么会越睡越困

1、首先，这个现象和睡眠周期有关系，如果你睡了一个完整的睡眠周期，

3、如果在一个睡眠周期的中间醒来，尤其是在深睡眠阶段醒来，那就惨了，睡了跟没睡一样，感觉又累又烦又困。

5、所以，很多时候，午睡是在睡眠周期的中间醒来的，你就会感觉大脑重启失败，又累又烦又困。

7、不进入深睡眠，养养神就行了。