遇到十分生气的事情怎么平复自己的情绪

1、遇到十分生气的事情平复自己的情绪可以：首先要克制住自己的情绪，克制自己的情绪可以才能够语言上提示自己，也可以从行动上提示自己，只要是一种提示，能够压制住自己的情绪就好。比如，可以立马转身离开等。