怎样才能够戒掉香烟

1、烟跟毒品一样，抽多了会上瘾，当想到要抽烟的时侯，吃几粒糖果，这样会缓解难受，不要让自已闲着，做些有意义的事情。

2、别人发香烟给你抽，你要坚決不抽。

3、和朋友聚会时,你不抽烟，別人会拿话呛你，你可以找借口。比如身体不舒服等等。

4、多想想吸烟的危害，会怎样的伤害身体,总之自己有心一定能做到。