怎样预防闭经

1、防止精神安慰：稳定情绪。

2、女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

3、增强体质：提高健康水平。常做保健体操或打太极拳等。平时加强体育锻炼。

4、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要。不涉冷水，两足不受寒。并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

5、加强营养：女性预防闭经要注意脾胃。可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，食欲良好的情况下。不食辛辣刺激食品。