鱼的营养价值及功效有哪些？

鱼类当中富含优质的蛋白质、脂类、维生素和矿物质，蛋白质的含量在15%到22%，吃鱼可以变的更聪明，同时有助于调节血脂，防止动脉粥样硬化，辅助抗肿瘤的作用。