吃香蕉有什么好处，有什么禁忌

1、香蕉淀粉质含量丰富，含有丰富的钾、镁、钙、磷、维生素C、果胶等。可谓营养物质丰富，所以深得人们喜爱。

2、吃香蕉能缓解紧张情绪、心情抑郁的时候可以吃些香蕉。

3、吃香蕉能润肠通便，所以吃香蕉能够减肥。这种减肥方式还很自然、原生态，比吃药效果好。

4、吃香蕉养胃，同时能够补充体内水分、加快人体新陈代谢。所以说皮肤保湿可以吃香蕉。

5、有胃病的人可以吃但不要多吃香蕉。吃了香蕉导致胃酸分泌过多，尤其是胃溃疡的人不要多吃香蕉。

6、有腹泻的人不要吃香蕉，吃了香蕉会导致腹泻加重。因为香蕉有润肠功能。