如何预防血栓疾病

1、适当多喝水，不要久坐或久站，有助于预防血栓疾病。

2、适当锻炼和运动，有助于预防血栓疾病。

3、保持好心情和心态，不悲不燥，不大怒或过度忧郁，有助于预防血栓疾病。

4、合理科学的饮食，不乱吃药，对于预防血栓疾病至关重要。

5、少吃高糖高脂，油腻煎炸，过咸食品，多吃新鲜水果，蔬菜，适当吃些大蒜，胡萝卜，黑木耳，芹菜，葡萄，柠檬，草莓等，有助于预防血栓疾病。

6、生活有规律，控制体重，老年人半夜或早晨起床动作变化要缓慢些，可以适当练点气功，有助于预防血栓疾病。