1、清洗
将买回来的杨梅放在盆里面用清水清洗一遍。
2、放入食盐
在盆里面倒入清水以漫过杨梅即可。在盆里放入1-2勺的食盐。
3、浸泡
让杨梅在盐水中浸泡，这时就会看到有小白虫爬出。浸泡20分钟左右。
4、冲洗
取出杨梅，用清水冲洗后即可食用了。
1、生津止渴
对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当吃杨梅有很好的生津止渴的作用。
2、健脾开胃
能够健脾开胃，因为杨梅当中含有丰富的有机酸，能够刺激消化道中消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当吃杨梅有很好的健脾开胃的作用。
3、补充维生素C
能够为机体补充维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，适当吃杨梅补充维生素C，在美容养颜方面的好处也非常明显。
