如何促进血液循环

1、运动是最重要的促进血液循环。利用简单的走路、上下楼梯、原地跳动等方式，每天运动十到二十分钟，达到稍微流汗的地步，有助于强化自己的体温调节能力。也可以在电脑上找一些健身操，既保持身材也有助于健康

2、有一种人天生的气虚血瘀体质，这种情况就要中医治疗，吃一些中药，效果还是不错的。

3、用生姜泡脚，可以改善睡觉时脚冰凉的症状，但是不是所有的人都适合的，最好的方法还是看看中医，由内而外的调理