如何预防秋季打盹犯困

 时间：2024-10-14 02:09:59

1、多吃维生素B族B1、B6、B12含量高的食物。

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3、多饮水，及时补充水分，身体才能感觉清爽。

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5、多补充钙，钙是人体里的减压剂。

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