1、不管怎么说，辅食的种类都应该包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类（包括蛋、豆制品）。
2、然后就要分月龄添加了。4~6个月
粮食类：大米、大麦
水果类：苹果、香蕉、梨
蔬菜类：暂不添加
肉蛋类：暂不添加
3、6~8个月
粮食类：燕麦
水果类：杏、芒果、桃子
蔬菜类：菠菜、胡萝卜、南瓜、西蓝花、土豆、红薯
肉蛋类：暂不添加
4、8~10个月
粮食类：荞麦、小米、意面
水果类：蓝莓、樱桃、叶子、葡萄、西瓜
蔬菜类：芦笋、黄豆、扁豆、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、洋葱、甘蓝
肉蛋类：豆腐、鸡肉、牛肉、鸡蛋、猪肉、鱼
