1、樱桃就是在5～6月成熟，其外表小巧玲珑，圆润饱满，色泽鲜艳，可祛风除湿，养颜驻容，改善血虚等。
2、草莓果期在5～7月，营养价值极高，含有丰富维生素成分，可保护视力，助消化，维护皮肤组织等等。
3、桑葚果熟期在5～7月，它含有丰富的活性蛋白质、萝卜素及微量元素，常吃可以提高人体免疫力，促进消化，降血糖、减轻失眠等功效，尤其适合孕妇食用。
4、香瓜是夏季常见的消暑果品，一般在4、5月份上市，它所含有的维生素C及多种矿物质明显高于西瓜，多食香瓜有利于促进造血机能，补充人体所需能量，但香瓜属寒性食物，不可多过度食用
