秋冬养生粥。黑米薏仁八宝粥的详细制作方法

1、准备好原料；

2、先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；

3、水烧开后，用冷水激一下；

4、下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；

5、盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；

6、消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）

7、即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。