白灼秋葵

1、首先清洗秋葵，用水浸泡秋葵加入一勺淀粉反复揉搓，充分把表面的杂质清洗干净。

2、用刀把秋葵的头切除掉，再一分二切开 。

3、水开放一勺盐和食用油，然后放入秋葵烫半分钟。

4、捞出秋葵平整地摆放在碟里。

5、碗里放入蒜末、葱花和干辣椒，然后泼上热油烫香；跟着倒入白灼汁用勺子搅拌均匀，白灼酱汁调理好。

6、最后将白灼酱汁淋在秋葵上即可

7、成品:清脆爽口的白灼秋葵