前几天学了一招治疗习惯性便秘的小方法，介绍给身边被便秘困扰的朋友，居然屡见奇效。
有个便秘被治好的朋友脸上的色斑都淡了，真是想不到。
这里就不啰嗦了，其实这方法很简单，就是每天早起第一件事喝上满满一杯淡盐水。（最少200ml），为了保护我们的肠胃，记住要喝温水。中医认为，盐有清热凉血和解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。
然后只要做到及时补充水分，别等着口渴了再喝水，其实那时已经晚了，尽量做到不让身体缺水，便秘的情况则会很快得到缓解。
注意事项
高血压患者不适合多摄取盐，所以这个方法就不适用了
