成功减肥分享

 时间:2026-02-12 09:40:39

1、开始一天吃一次,早餐,坚持10天

2、第二个10天,可以吃两次,中午少吃,吃点垫垫就行。坚持10天

3、第三个10天,胃已经变小,坚持习惯,把饮食少吃变成生活习惯。

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