喝什么汤可以增强免疫力

1、准备食材

2、姜蒜、胡萝卜、山药切片，山药泡入水中。

3、薏米事先泡好，鲫鱼洗净。

4、平底锅放油把鲫鱼煎至两面金黄盛出。

5、换汤锅，下姜蒜、鲫鱼，用料酒去腥。

6、放入足够多的开水大火烧开。

7、烧开后放入薏米，大火煮10分钟后改中火。

8、等鱼汤发白时放入山药和胡萝卜。

9、放盐调味。

10、等山药酥烂时放入葱花和胡椒粉即可出锅。