酸甜可口的糖醋里脊

 时间:2026-04-30 12:28:49

1、鸡胸肉洗净切成手指粗的粗条

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2、切好的鸡胸肉中放入适量料酒,盐抓匀,腌制20分钟(为了让鸡胸肉口感更加嫩滑,我放了少量蛋清)

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3、腌制好的鸡胸肉中打入一颗鸡蛋,并放入适量淀粉,抓拌均匀,肉条表面完全包裹蛋液和淀粉

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4、锅中加入油,油温5成热时将肉条下锅炸。

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5、炸至表面发黄盛出控油,再复炸一次,让表皮更加酥脆,炸好捞出备用

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6、按番茄酱:白糖:白醋=5:3:1的比例调糖醋汁,可根据个人口味不同进行调整。

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7、锅中放油,再倒入调好的糖醋汁,然后放入炸好的鸡胸肉翻拌均匀,出锅撒上少量白芝麻就完成了

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