健康养生佳品番茄意面的做法

 时间:2026-04-21 17:22:19

1、西红柿沸水里烫一分钟,可以非常快速的去皮,然后切碎。圣女果切碎(选用),没有圣女果就不要放。香肠切片,洋葱切碎,芦笋切片。

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2、准备配菜的时候锅里烧水煮意面,按照包装袋时间一般是10-12分钟,意面没有白芯即可

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3、锅里放油炒香洋葱,这里我用的黄油,更香,普通的食用油也可以但不要用味道很大的清油等

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4、洋葱炒香放入番茄和圣女果,煸炒出汁,加入2勺番茄酱(喜欢酸一点就多加一点,不定量)放香肠,然后加入小半碗水,小火煮开。

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5、煮到番茄烂了,这时候加入芦笋,调一点淀粉水勾芡一下,这样汤汁更浓,容易裹在意面上。

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6、汤汁浓稠了,就放入意面搅拌,加盐,一点点糖提鲜,还有黑胡椒汁,磨点黑胡椒碎,尝尝味道,不够酸再加番茄酱,直到调出自己喜欢的味道

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7、开吃吧

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