如何摆脱不开心的情绪

1、如果你心情不好，最简单的方法就是休息----睡觉。许多资料表明，过度的劳累容易引起人心情的烦躁，如果你不开心了，那么考虑一下是不是没休息好呢？先休息好再来处理生活的琐事吧！

3、如果你心情不好，那不妨找个人去说说吧。如果你不喜欢一个人，那么你一定有一个或者一群愿意陪着你的人。或许你们不在一个城市，但是视频一下也是可以的，打个电话又未尝不可呢？