外脚背传球的动作方法与要领

1、首先要明确触球部位，就是在小脚趾尾端那块的外脚背区域。

2、击球时要击打球的中下部，脚踝绷紧，脚尖上扬，膝关节固定，通过小腿快速发力。

3、外脚背传球击球点一定要非常准确，不然很容易踢疵或者踢到地面上，同时支撑脚要与球保持适当的距离，方便发力。

4、在运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。练习1、自己带球，熟悉外脚背触球部位和球感。2、和队友练习，近距离或远距离传球练习。