如何养成好习惯去爱惜自己的身体

1、首先，水是生命之源，是人生存下去必不可少的，所以每天要必要的喝水保持身体健康

2、早睡早起有时一个好习惯适当的运动有助于身体健康

3、还有就是要有充足的睡眠，少熬夜

4、少喝酒少抽烟减少这些东西对身体的刺激

5、少对着电脑和手机，减少辐射

6、合理的饮食习惯，早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少，合理的吃有营养的水果蔬菜