如何治疗失眠多梦？（加强版）

1、另外，多吃些核桃，补补脑，增加脑营养，和桂圆一块吃，桂圆具有美容护肤、开胃、补心安神，补虚长智。

2、孕妇应少吃桂圆，核桃一般人都可以吃

另外要心安、心静、什么事抛一边，不往心里去，想想开心的事，放松放松，用热水泡泡脚，活活血，感觉全身轻松。

3、多出去散散步、走走、看看外面的人和新鲜的的事，散散心。就好了。