6个超简单的减肥动作

春天是个充满诱惑的季节，如何在不拒绝美食的诱惑，并且成功控制体重呢？在做模特期间我也收获了一些小心得，给大家推荐6个减肥动作，每天花上10-20分钟，在家就能轻轻松松完成减肥，拥有一个做模特的身材。

站立,双腿分开与肩同宽,双手在身体两侧自然下垂。重心向下,慢慢下蹲,直到大腿与小腿垂直,呈90度,要不始终保持直立,固定住保持1分钟。

俯卧在垫子上，双手和膝盖支撑，双脚离地，双手用力推地至极限保持一分钟。

俯卧撑姿势，左脚向前夸一大步至两手中间，换脚，左右脚跳跃交替。