如何吃能更好的清理血管

1、多吃洋葱。洋葱对血管是有好处的，里面含有槲皮酮的物质，对血管保持弹性有帮助。平常最好是生吃洋葱，营养价值更高。

3、适当吃些大蒜，对心血管也是很有好处的，但是肠胃不好的人要少吃大蒜，对肠胃刺激比较大。而且要注意，大蒜吃了有异味，可以嘴里放一些干茶叶就可以。

5、西红柿、茄子是我们平常都吃的食物，可以多吃一些，对维持血管弹性很有帮助的，比如西红柿炒鸡蛋、西红柿面、红烧茄子等都不错。