怎么缓解婴儿便秘

1、多饮水。对于便秘的宝宝，父母应该多给宝宝饮水。

2、按摩。每天按摩宝宝的腹部5至10分钟。

3、选择易消化和缓解便秘的食物。母乳喂养的宝宝，妈妈少吃一些容易上火的食物，人工喂养的宝宝可喂含益生菌成分配方的奶，都可缓解便秘。6个月以上的宝宝，可以喂宝宝苹果泥、香蕉泥等。