1、一天当中最烦恼的就是吃早餐了，早餐作为最重要的一餐，又是时间最紧张的一餐了，如何吃一顿美味又营养的早餐，真是一件操心的事。很多人就会说，那还不如直接去外面吃，省得那么麻烦。但是外面买，就怕就是不卫生了，营养不均衡。尤其是家里有小朋友，更是不能马虎了。
3、用剪刀沿鸡腿的关节切开，慢慢用剪刀把筋络去掉，就可以把鸡腿整块肉处剪下来。用刀背拍一拍鸡腿肉，把肉质拍松了，这样鸡肉会更加鲜嫩好吃，而且腌制时就更容易入味了。
5、把腌制好的鸡腿放入空气炸锅中
7、这就是烤好的鸡腿，鲜嫩多汁，色泽诱人，馋得流口水啦。
9、自己做的鸡肉汉堡，健康又卫生，而且可以根据自己喜欢的食材搭配，营养又美味哦。也可以用汉堡纸打包起来，携带路上吃很方便哦。
