1、都说身体是革命的本钱，预防近视也一样，要保持健康的身体，注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、一般近视的人都以青少年为主，青少年一般都是学生，学生要预防近视就需要良好的阅读环境，包括适当的照明和桌椅高度等。另外，良好的阅读习惯也是很重要的，阅读空隙要休息一下，可以出去走走，看看远方，这有助于肌肉放松。
3、不能长时间工作，因为眼睛是会疲劳的，而充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。所以平时要多注意休息。
4、平时最好出去走走，利用节假日到外面走走，良好的环境有利于眼睛的放松，有助于预防近视。
5、平时看电视要注意距离，不可站在电视旁边看，而且室内灯不可全关掉，不能连着长时间看电视，可利用广告时间起来走动走动。
6、不能随便戴眼镜，要在医师的指导下，量好眼睛度数，戴适合自己的镜片。其实，预防眼睛近视跟我们的生活习惯是息息相关的，所以我们要养成良好的生活习惯。
