1、多锻炼
多锻炼身体，人体的免疫力就会提升，你可以看到身体好的人很少感冒。免疫力强，身体好，连感冒都不会有，又怎么会有鼻炎呢。所以最重要的是自身的抵抗力。
2、养成良好的生活习惯
鼻炎患者常常感冒流鼻涕，在这种情况下不要用手捏鼻子，避免刺激鼻腔，应避免手上细菌的传播。
正常作息，不要熬夜，不要长时间对着手机或者电脑。保持卧室空气流通。
3、忌口
鼻炎患者应忌食生冷，也不宜吃辣，不宜多吃肉食。多吃水果和蔬菜。
4、心理疗法
相信大家都听过不少见证强大的心理暗示作用的事情，我要说的就是这个方法。练习做到不去想自己鼻子不舒服；多想一些开心的事情；保持乐观稳定的情绪。如果能做到经常想象自己没有鼻炎，想象自己的鼻子无比灵敏无比舒畅，则效果会提升百倍。
