家长如何帮助孩子克服考试焦虑情绪

1、要改变唯成绩论的做法。家长要想帮助孩子克服考试焦虑情绪，建议要改变自己的唯成绩论做法。有些家长，评惜牡惶圮价孩子总是喜欢一刀切的以成绩来论，孩子成绩差就一切都差，看不到孩子其他的优点，这样的做法，只会无形中增加孩子学习的压力。

3、加强和孩子的沟通。家长要想帮助孩子克服考试焦虑情绪，建议要加强和孩子的沟通。孩子在学习阶段，每当面临考试时压力大，是很正常的事，作为家长要及时发现孩子的异样，多加强和孩子的沟通，了解孩子的想法，方能帮助孩子排解焦虑。

5、帮助孩子学会管理情绪。家长要想侬钛卤眶帮助孩子克服考试焦虑情绪，可以去帮助孩子学会管理情绪，孩子年龄小，不容易管控自己的情绪，作为家长，有意识地帮助孩子去当自己的情绪管家，管控好情绪，这样也有利于孩子学会如何控制考前焦虑情绪。