1、宝宝入睡的环境不能过于安静，也不能过于嘈杂，因为这样都会对宝宝造成了不必要的睡眠质量困扰。
2、宝宝的睡眠时不能有过厚的被子，否则也会让宝宝产生了无必要的压力感。
3、宝宝入睡的时候，妈妈不要担心黑暗中宝宝害怕，就给开灯，这不利于宝宝分辨黑天白天。
4、宝宝入睡不适合给唱歌入睡，否则孩子有了一定的依赖性后，也无法再安静入睡了。
5、宝宝入睡后，不要一直在孩子的旁边去看，过分的照顾，也会让宝宝的睡眠有压力感。
6、宝宝入睡不要让宝宝咬着乳头，否则也会伤害到宝宝的，有可能会窒息，甚至是呼吸障碍。
7、成人照顾宝宝入睡，也不能搂着，或者是和爸爸一起睡，否则可能睡得太沉，也会造成了伤害。
