养胃的方法都有哪些

1、早餐一定要吃，不好的饮食习惯，身体就可能出现营养不良，损伤肠胃功能，其实还是建议大家一日三餐都要吃好。

3、晚餐要简单，但不能太随便，相比早餐与中餐，晚餐可以吃简单点，减少胃肠的消化负担。

6、多吃燕麦粥，在粮食作物中，燕麦的营养价值算是靠前位置的，所含的营养成分能够清理肠胃，减少肠胃负担，可以达到养胃护胃的效果。