健身时可以选择哪些饮料？

1、第一，矿泉水，对于每个健身者来说，这就是最好的饮料，不论是常温还是冰镇都是如此。

2、第二，运动饮料，现在市面上有许多的品种可以选择，都可以试试。

3、第三，淡盐水，健身过程中伴随着汗液的流出体内盐分也会流失，所以此时淡盐水会不错。

1、第四，果汁，富含维生素的果汁是非常不错的选择，但最好能够选择添加剂比较少的那种。

2、第五，蔬菜汁，由于蔬菜中还有大量的纤维素，对于运动者来说是对身体非常友好的饮料。

3、第六，茶水以及绿豆汤，在天气越来越热的情况下，这两种 饮品都非常好，可以自制。