怎样加快肠胃吸收，促进消化解决便秘难题

1、当你男票或者女票让你多喝水的时候，你要知品疏饯懒道她是真心在关心你而不是在敷衍你搪塞你，多喝水对身体和皮肤有大大的好处，比如排毒，比如补充水分

2、偶尔泡一杯柠檬水，加两颗冰糖，几滴蜂蜜是好喝实用的饮品哦，功效当然是促进肠道消化，排毒养颜美肤啦

3、香蕉是促进肠道消化的佳品，好吃，便宜又管用，每天吃一根香蕉，既补充身体里的能量有达到了想要的效果，一举数得

4、多运动，对身体对人的状态对皮肤也起到很好的帮助作用哦，可以跑跑步，跳跳操，做做瑜伽，坚持久了会有新的发现呦