1、黄瓜，这个大家都知道的。洗干净切成一片一片的直接贴在脸部，15到20分钟，等瓜汁吸收得差不多了就行了。黄瓜汁具有增白，润肤的作用！
2、洗面奶或者面膜都可以，一般超市都有得卖。面膜尽量选择补水效果的，想变白先补水，一定要长期使用。
3、运动，但是不要在白天运动，白天太阳紫外线太强，出去运动只能变黑。所以可以选择傍晚饭后出去跑步。（运动流汗可以排毒素）
4、不能熬夜，大多数人因为工作繁忙常常十二点、一点睡觉。第二天不仅没精神还很累。睡眠不足会使皮肤暗黄，缺水！所以尽量早睡早起！
5、多喝水，多喝饮料，每天至少喝两瓶到三瓶矿泉水。平时也多吃一些水果和蔬菜。
6、夏天如果不工作，最好的方法就是在家待上两个月，效果比任何美白产品都要好，出门站在阳光底下会你会发现脸白得发亮。
