1、1.要适量多吃高蛋白饮食。以滋养身体、补充体力，脂肪也要适量摄入，比如油炸肉丸之类的
2、2.应适当吃些咸食。如果缺少钠盐就会出现困倦、头晕、无力、肌肉抽搐等症状。所以低血压病人应适当吃些咸食
3、3.少吃降压食物。低血压患者应少食具有降压效果的食物，如圆白菜、黄瓜、番茄、萝卜等蔬菜
4、4.荤素兼吃，合理搭配膳食。保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮
5、5.适当增加胆固醇的摄入。多吃如肝、蛋、奶油、鱼卵等高胆固醇食物
6、6.适当多吃温脾肾的食物。如羊肉、鸡肉、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、桂圆、莲子等食物
