1、按Ctrl+N键新建一个宽为400像素，高为300像素的文件
2、单击渐变填充工具，在属性中双击颜色条，在弹出的对话框中新建一个渐变色，调节色块，设置如图，按住Shift键在文件中由上而下拉了一条竖直的直线，得到线性高斯渐变，如图，
3、在单击工具箱中的文字工具，然后在工作区输入“金属文字”，设置好字体和文字大小，
4、调出图层面板，单击文字图层并向下拖动至创建图层按钮，
5、选中金属文字图层，单击“滤镜”→“其它”→“最小值”，设置如图
6、选中金属文字副本，并点击左侧的眼睛图标，使此图层隐藏，
7、按住Ctrl键并点击金属文字图层，图中出现文字选择区域。按D键将前景色设置为黑色背景色为白色，单击渐变填充工具在属性中双击颜色条，在弹出的对话框中新建一个渐变色块，调节色块，设置如图，在工作区从左上角向右下角拖出一条直线 ，得到渐变效果，然后按Ctrl+D键取消选区
8、在图层面板中单击金属文字图层，然后按住Ctrl键再单击金属文字副本图层，图中出现文字选择区域
9、选择渐变工具，在弹出的对话框中如图设置，然后在图中由下向下拉出一条直线，然后按Ctrl+D键取消选区
10、右击图层面板的金属文字图层，选择“混合选项”，设置如图
11、右击金属文字副本图层，选择“混合选项”，设置如图
12、选择“滤镜”→“艺术效果”→“塑料包装”，设置如图
13、在图层面板中点掉背景层左侧的眼睛图标，单击面板右上角的黑三角选择“合并可见图层”
14、按住Ctrl键并单击已经合并了的图层，图中出现文字选择区域，
15、调出通道面板，单击右下角中间的创建新通道按钮，把当前选择当成一个新的通道创建，按Ctrl+D键取消选区，再按Ctrl+E合并图层，
16、选择“滤镜”→“渲染”→“灯光效果”设置如图
17、最后制作完成
