1、第一步：首先我们打开手机微信，点击右下角的“我”菜单
2、第二步：在“我”的页面里面，选择设置一项，进入设置选项
3、第三步：进入设置页面以后，点击通用一项，进入通用设置
4、第四步：进入通用设置以后，点击功能一项，进入功能设置
5、第五步：进入功能设置以后，我们点击通讯录同步助手一项，进入同步联系人页面
6、第六步：进入通讯录同步助手以后，点击使用同步助手一项
7、第七步：进入QQ同步助手以后，点击中间的刷新按钮，进行刷新和同步联系人
8、第八步：输入我们的通讯录密码即可刷新或者同步恢复我们手机的联系人
