自制颈椎枕头

1、小编受颈椎病困扰很多年，虽没有那么严重，但也足以困扰到脖子酸疼，整个人没精神。

4、下面开始介绍最简单，同时，也是不错的一种颈椎枕的做法：1、找一条不穿的裤子，对，用裤腿，可以做一个枕头。

6、枕头的内芯，选择用蒲棒。先说说为什么选择用蒲棒吧。蒲棒有极好的药用价值，蒲绒具有安神镇惊的作用，其药效可以通过头皮进入体内，调节血脂。

8、4，将做好的枕芯，放入事先做好的裤腿中。用两根红绳分别扎住两个口，一个颈椎枕就做好了。