1、祛斑维生素E可以祛斑，恐怕很多人都在欣赏，其实祛斑的功能确实存在。人们中年以后，由于体内雌激素分泌异常，新陈代谢会变得非常缓慢，脸上的黑色素会平静而产生斑点。
3、美白对于许多想要美白的爱美的人来说，定期服用维生素E是一种安全有效的美白方法，没有副作用。市场上有很多种美白方法，但你不能完全确定哪种方法适杌丰居瘁合你，或者哪种方法更安全，更有效。因此，如果你想让你的皮肤变得白嫩，你可以吃更多含有维生素E的食物，或者添加一些维生素E片。
5、预防肿瘤随着社会的发展，人们的物质水平，不良生活习惯和饮食习惯会使人们大大增加患肿瘤的几率。虽然维生素E不能称为抗癌神器，但它能在一定程度上抑制肿瘤的生长，一点效果总是比没有效果好，所以平日可以多吃维生素E来预防肿瘤。
