适合秋季食用的药粥

1、梨头粥：梨子２只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和适量的水煮粥。常食梨头粥可防止因秋季气候干燥而出现口干鼻燥，干咳无痰等燥热病症。

3、菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

5、芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟，研成细未，待粳米煮熟后，拌入芝麻未同食。

7、栗子粥：栗子50克，粳米100克，加水煮粥。栗子粥适用于老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力，步履蹒跚者服用。