吃水果要注意什么

1、第一、我们吃水果之前要注意水果的卫生情况，一定要把水果清洗干净才可以吃，因为现在的农药使用量很大，所以大家必须严格进行清洗，不要相信所谓的绿色环保，其实都少不了农药成分。

3、第三、清洗水果冷热水交替可以大量清楚水果上面的农药，但是水果上面的细菌并不能完全清理干净，这时候大家还需要弄一些清水，里面倒入一些咸盐，侵泡五分钟左右，这样就会杀死里面的细菌和病毒了。

5、第五、现在很多人宣传水果的好处，叫大家多吃水果，实际上类似苹果的宣传是最多的，但是大家需要注意的是水果里面的果糖含量很高，如果吃苹果一类的水果太多，会让你的身体里面缺铜，还可能引起冠心病。

7、第七、水果是一种有益的食品，但是我们吃水果也要注意自身的情况，有一定的限度，另外大家需要注意水果里面含有发酵糖类的东西，对人的牙齿有十分强的腐蚀作用，如果你吃水果完毕以后，自己不去不漱口，容易得龋齿。