秋天，不要秋燥--木瓜红枣银耳煲

1、银耳用清水泡发4-5个小时，至完全舒展开，去蒂，清洗干净，撕成小块；

2、将银耳加清水炖煮（水可以多加一些，炖的时间长一些，银耳更粘稠）；

3、等待煮银耳的时候，将木瓜去皮去籽，切成小块（用勺子去籽，效果很好），红枣用水泡一泡；

4、待银耳煮至粘稠时，倒入木瓜，红枣，冰糖，继续煮15分钟左右即可，如果觉得甜度不够，可以在晾温之后加一点蜂蜜。