1、 第一，晚上要早点睡觉，经常睡眠不够的人会头晕，还有睡觉不要用被子盖住头。
2、 第二，平时有疾病的人，要听医生的医嘱，需要吃药的要按时吃药，不能吃的东西就不要去吃。
3、 第三，经常抽烟的人，会比一般人更经常头晕，所以，要减少抽烟的次数，直到能够戒掉。
4、 第四，平日多喝蔬菜水果，油腻的东西要控制，不要出现吃一顿饿一顿。保证自己的饮食是规律合理的。
5、 第五，加强锻炼。身体素质差的人，运动量多一些就会头晕。所以，要慢慢加大运动量。
6、 第六，不要长时间面对电脑或者手机，同样不也不要坐太久。建议，半个小时就活动一下身体。
