夏季应该怎样排毒

1、第一种方法：“泡澡排毒法”。泡澡能够帮助血液循环刺激排汗，从而排毒。

2、第二种方法：“喝水排毒法”。每天喝约2000CC的水，有利于将体内毒素排出。

3、第三种方法：“水果排毒法”。补充大量纤维质的蔬菜水果类，可以促进胃蠕动。

4、第四种方法：“运动排毒法”。运动会让身体处于运动状态，会排出体内的毒素。

5、第五种方法：“防晒法”。夏天太阳是很毒的，要做好防晒，紫外线晒多了是对身体和皮肤都是不好的。

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