1、打开自己使用的qq，然后登陆，进入到qq界面即可。
2、点击红色箭头处的按钮，然后在弹出框选择【消息管理】即可。
3、点击后会出现一个新的弹窗，然后在这个弹窗找到已经删除或者拉黑的人的名单，点击鼠标左键就可以。
4、这里以添加拉黑好友为麻质跹礼例子，点击红色箭头处的【黑名单】，右边就出现了曾经拉黑过的好友，还有相对应的聊天记录。
5、选择你要找回的好友，鼠标移到头像上，点击鼠标右键，在弹出的对话框里选择【查看联系人信息】
6、这时候会弹出添加好友对话框，然后点击红色箭头处的【加为好友】，这时候会弹出对话框，然后选择【确定】即可。
