产后吃啥有助于恢复子宫

1、红糖姜水产妇可以喝红糖姜水，可以暖宫，有助于排出恶露，恢复健康。注意红糖姜水最好是在产后一周后再喝喔。

2、鸡蛋鸡蛋营养丰富，好做健康，对于产后恢复很有帮助。注意最好是水煮或者蒸等清淡吃法。

3、糯米酒糯米酒对恢复子宫也是有帮助的。注意也要在产后一周左右再进食这个喔。

4、小米粥能够起到补气养血的作用。注意熬制小米粥的时候要用小火，慢煮。

5、炖鸡鸡汤营养丰富，对于恢复健康很有帮助注意鸡最好选不太肥的鸡，鸡汤不宜太油腻，清淡为主。

6、注意产后要劳逸结合，慢走动是很有必要的。